過ごしやすい日が続いていますね

晩ご飯なんかを食べた後の程よい運動に
ちょうどよい気候です。

そうしたダイエットの効果も安定して出安いのではないでしょうか?
ウォーキングや自転車で一定距離をランニングなどでも
毎日つづけやすいかと思います。

いい季節ですよね♪


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梅ちゃん先生
朝の連続テレビ小説 純と愛